Как справиться с волнением перед свадьбой?
1. Реальные опасения связаны с нехваткой ресурсов, которые могут помочь организовать свадьбу наилучшим образом. Этот страх можно преобразовать в энергию для действия, выполняя шаги по подготовке свадьбы и прося помощи при необходимости.
2. Надуманные опасения часто проявляются в виде негативных образов будущего, которые люди создают в голове. Это может привести к тревоге и стрессу, так как мозг не видит разницы между реальными и воображаемыми событиями.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на негативных картинах, попробуйте представить себе идеальное торжество. Подумайте о том, какие шаги нужно предпринять, чтобы сделать этот день особенным и незабываемым.
Мои ребята знают, я, как квалифицированный психолог с высшим образованием, помогут справиться со стрессом, тревогой и другими неприятными эмоциями перед свадьбой. Самое главное, что надо помнить – это совершенно нормально! Пишите мне и я помогу вам с этим справиться.
А если вы только планируете свадьбу, то оставляйте свою заявку!
